Zabijáci spánku? Těžká jídla, alkohol i cigarety, říká odbornice | Zdraví | Lidovky.cz
Renadi - Sklenička vína🍷 nebo pivo🍺 na lepší spánek. Ano, sklenka alkoholu může pomoci lépe usnout, ale dlouhodobě spánkový proces narušuje. Tělo se totiž nevěnuje regeneraci, ale odbourávání ethanolu. Konzumace alkoholu před
Alkohol: Jakým způsobem ovlivňuje spánek a mozek? | ChciBýtLepší.cz
Alkohol a spánek | iSpanek
Nedostatek spánku je horší než alkohol. Tady je šest tipů pro snadnější usínání — Forbes
Stop převalování aneb 5 triků, jak usnout, když vám hlava třeští z práce — Forbes
5 spolehlivých rad, jak rychle usnout - Komparito.cz
Video: Opravdu nám alkohol pomáhá usnout a spát lépe?
Jaký vliv má alkohol na spánek? Opravdu pomáhá rychle usnout a skvěle se vyspat? - Vyspise
Co dělat, když nemůžu usnout: 10 tipů pro zdravý spánek | Nutrim
Alkohol má velký dopad na kvalitu spánku. Přestože si myslíme, že po něm dobře spíme, není to… • Styl / inStory.cz
Jak rychle usnout? Tipy pro lepší spánek - Poznej své zdraví
Jak usnout, když vás trápí problémy nebo povinnosti
Video: Opravdu nám alkohol pomáhá usnout a spát lépe? - Code of Life
Co dělat, když jste dlouhodobě ve stresu a nemůžete kvůli tomu spát
Osm činností, které narušují váš spánek. Nepijte alkohol, vypněte mobil - iDNES.cz
Jak usnout bez prášků: Osvědčené tipy pro zklidnění mysli a okamžitý spánek - Ženy.cz
Alkohol a kvalitní spánek nejdou dohromady. Co hrozí, když se před spaním napijete? | Zdravě.cz
Jak rychle usnout: nejúčinnější metody - Zdraví.euro.cz
Alkohol pomůže lépe usnout, spánek ale nezlepší - Deník.cz
Jak na lepší spánek? - Nevypusť duši
GALERIE: Tomáš Baránek: Alkohol sice pomůže usnout, ale spánek narušuje | FOTO 1 | Blesk.cz
Pokud se ještě nerozvinula těžká fyzická závislost, je možné usilovat o kontrolované pití alkoholu, říká psycholožka | Radio Wave
